Valmistuin hiljattain sertifioiduksi TRE®-ohjaajaksi, ja minulla on nyt ilo tarjota Willa Kukkolassa tätä stressiä purkavaa TRE-ohjausta! Alla esimerkkejä kevään tarjonnasta. Ajan voit varata Ajanvaraus-sivultamme! TRE-aloituskurssi (noin 2,5 h) pienryhmässä Aloituskurssilla perehdytään TRE®️-menetelmään rauhalliseen tahtiin. Ohjaukseen sisältyy teoriaa ja ohjattua harjoittelua, loppurentoutuminen ja palautekeskustelu. Alkeiskurssi soveltuu sinulle, jolla ei ole aikaisempaa kokemusta TRE:stä. Opittuasi kurssilla lämmittelyliikkeet sekä itsesäätelyn voit aloittaa itsenäisen TRE harjoittelun tai voit tulla kertaamaan TRE:tä avoimeen ryhmään. TRE-kotiharjoituksiesi tueksi saat materiaalipaketin. Ryhmään mahtuu enintään 8 henkilöä. TRE-yksilöohjaus (60 min) sopii sinulle, jos TRE on sinulle tuttua ja haluat tehdä ohjatun TRE-harjoituksen omassa rauhassa. . TRE-tutustuminen/harjoitus (90-120 min) Voit varata ajan itsellesi, ystäväporukalle/ perheelle. Max 2-4 henkilöä. Ei vaadi aikaisempaa kokemusta TRE:stä. Sisältää…