On mukava huomata, että kehoyhteydestä on alettu puhumaan enemmän ja enemmän. Onhan näin ettei kehoa voi eriyttää pois hyvinvoinnin tasapainotilasta. Oletko ajatellut, että keho aistii eri tunteita usein mieltä tarkemmin? Se mitä kehossa tapahtuu koetaan mielessä erilaisena tunteina, esim. ahdistus, jännitys, tai että tunnistat olevasi stressaantunut. Voimme vakuutella itsellemme, että jaksan vielä, kun teen tämän ja tämän, ja tuon ja vielä ehkä tuonkin, mutta onko tässä jatkuvassa prässäämisessä innostusta ja nautintoa! Kun tilanne jatkuu pitkään, voivat kehon viestit tulla voimakkaammin esille esim. päänsärkyinä, niskajumeina tai uupumuksen tunteina sekä unettomuutena. Tutkimusten mukaan pitkittyneenä oireena stressi voi ilmaantua kehollisina oireina ja jopa sairastuttaa. Tiedämme kehon, mutta usein olemme unohtaneet kehoyhteytemme, joka on yhteys ihmisyytemme ja…