• MitĂ€ kuuluu – ryhdillesi?

    ViivĂ€hdĂ€ hetki miettimÀÀn ryhtiĂ€si. MitĂ€ se kertoo sinulle kehosi voinnista, minkĂ€laisia oireita tai tuntemuksia sen kautta tulee ilmi, onko jumitusta tai kipua, onko hengitys pinnallista? Onko ruuansulatusongelmia, vĂ€syttÀÀkö ja ketuttaako? Ryhti vaikuttaa kaikkeen kehon toimintaan, sen tiedĂ€mme, mutta silti vielĂ€kÀÀn ei voida selkeĂ€sti sanoa, ettĂ€ nĂ€mĂ€ ja nĂ€mĂ€ vaivat loppuvat, kun korjaat ryhtisi suoraksi! MeillĂ€ jokaisella on varmasti jonkilainen kuva ja muisto, mitĂ€ ryhdistĂ€mme on sanottu, mutta tosiasiahan on, ettĂ€ jokaisen ryhti on yksilöllinen! Kerron tĂ€ssĂ€ hieman omia havaintojani ryhdistĂ€, tĂ€stĂ€ yhdestĂ€ hyvinvointimme perustasta. Lyhyesti mÀÀritellen: hyvĂ€ssĂ€ ryhdissĂ€ pystyasento on keskiössĂ€, joka mahdollistaa kuormituksen jakautumisen tasaisesti selĂ€n ja kehon eri osien vĂ€lille. Ryhdin muutokset rajoittavat normaalin kehon tiloja ja toimintoja ja voivat heikentÀÀ kehon toimintoja,…