Viivähdä hetki miettimään ryhtiäsi. Mitä se kertoo sinulle kehosi voinnista, minkälaisia oireita tai tuntemuksia sen kautta tulee ilmi, onko jumitusta tai kipua, onko hengitys pinnallista? Onko ruuansulatusongelmia, väsyttääkö ja ketuttaako? Ryhti vaikuttaa kaikkeen kehon toimintaan, sen tiedämme, mutta silti vieläkään ei voida selkeästi sanoa, että nämä ja nämä vaivat loppuvat, kun korjaat ryhtisi suoraksi! Meillä jokaisella on varmasti jonkilainen kuva ja muisto, mitä ryhdistämme on sanottu, mutta tosiasiahan on, että jokaisen ryhti on yksilöllinen! Kerron tässä hieman omia havaintojani ryhdistä, tästä yhdestä hyvinvointimme perustasta. Lyhyesti määritellen: hyvässä ryhdissä pystyasento on keskiössä, joka mahdollistaa kuormituksen jakautumisen tasaisesti selän ja kehon eri osien välille. Ryhdin muutokset rajoittavat normaalin kehon tiloja ja toimintoja ja voivat heikentää kehon toimintoja,…